子育ての達人

子育ての達人の公式はてなブログです。妊娠・出産・育児・子育ての毎日を楽しくし、すくすく育つ子どもとニコニコママ・パパを日本に増やします。主に記事の更新情報等をお届けします。

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やけどをした時の正しい処置の仕方

やけどをした時、あなたはどうしていますか?とにかく冷やさなければと、氷水に当てたりしていませんか?しかし、今のやけどの手当の常識は少し違います。正しい処置の仕方を知っておきましょう。

傷の治し方は、乾かす派?湿らす派?

傷ができたら乾かして、かさぶたにして治すのが良い。幼いころ、こう聞かされませんでしたか?しかしこれは果たして本当なのでしょうか。

健康を気にしてクーラーを使わないと、熱中症になることもある

暑い夏には欠かせないクーラーですが、何となく健康に悪そうだからなるべく使わないようにしているという人は少なくありません。しかしそれは大きな誤解です!クーラーを上手に使った方が、健康でいられるのです。

朝風呂の習慣は、脳梗塞や心筋梗塞の危険性がある

朝風呂で体をしゃっきりと目覚めさせて、一日をスムーズにスタート!とても良さそうですね。しかし、健康のためには朝風呂習慣はおすすめできません。なぜなら、朝お風呂に入ることで死を招くこともあるからです。

アルコール類を飲まなくても肝臓の病気になる?!

健康な肝臓を維持するためにとアルコール類を控えている人も多いと思います。しかし、肝臓の病気になるかどうかは、アルコール摂取の有無とはあまり関係ないのです。どんなことが肝臓の病気を引き起こすのか見ていきましょう。普段お酒は飲まないという人も…

睡眠は量よりも質が大事!睡眠時間のベストは、6時間?7時間?8時間?

睡眠は1日8時間以上、子供は10時間以上と昔は言われていました。健康のためには、睡眠はたっぷり取った方が良いのでしょうか?実はそうとも言えないのです。健康的な睡眠は、量さえ取っていれば良いのではなく質が重要です。詳しく見ていきましょう。

笑いじわを考える!笑うとしわになる?美肌になる?

しわが気になる年齢になると、「鏡を見たら笑いじわができていた!」とショックを受けることもあるかと思います。しかし、笑うとしわができると思って、笑うことをやめてしまうのは非常にもったいないことです。むしろ、美しい肌と健康を手に入れたいなら、…

脂肪燃焼には有酸素運動が20分以上必要か?短時間運動のダイエット効果の有無

「痩せるために運動をしたいけど、なかなかまとまった時間が取れなくて、有酸素運動を20分以上もできない!」と悩んでいる人はいないでしょうか?短時間の運動ではダイエット効果はないのでしょうか。

早起きして朝のスポーツは、突然死の危険がある

早起きして朝のすがすがしい空気の中でのジョギング、いかにも健康に良さそうですね。ところが、早朝からのスポーツが突然死を招くこともあるのです。意外にも危険な朝のスポーツについて、知っておかないと大変なことになります。

お酒が弱い人が、強くなることはない!肝臓を鍛えることはできない

お酒に弱い人がお酒を飲むと、すぐに顔が真っ赤になってしまったり、酔いつぶれてしまったりします。ですから、お酒に弱い人の中には、強くなるためにお酒をたくさん飲んで肝臓を鍛えようとする人もいるでしょう。しかしこれは大きな間違いです。それを知ら…

薬を飲むタイミングを知って、効果をより高めよう

飲み薬はたいてい飲むタイミングが決められています。例えば食前、食後、寝る前などです。例えば「食後に飲む薬」をあなたはいつ飲んでいますか?正しいタイミングは一体いつなのか見ていきましょう。

風邪薬をお茶で飲むのはNGか?

あなたは風邪薬を何と一緒に飲みますか?「お水」「白湯」と答える人が多いのではないでしょうか。「お茶と一緒に飲む」という人は少ないと思います。では、風邪薬をお茶と一緒に飲むと効果が低下するのでしょうか?

知っていますか?脂質との正しい付き合い方

ダイエットのために脂質を控える人は少なくありません。油なんて健康の敵と感じている人も多いでしょう。しかし、それは正確に言うと違います。油にもいろいろありますし、健康な体作りには欠かせないものなのです。もっと詳しく油を知ってみませんか?

塩分は控え過ぎなくらいがちょうどいい!

健康のために塩分を控えめにしているという人は多いことでしょう。しかし、塩分も体には必要不可欠なものです。「控えすぎたら体に悪影響を及ぼすのでは?」と思ったことはありませんか?詳しく見ていきましょう。

寝具は硬いのと柔らかいのどちらが良いのか?

「敷布団やマットレスは、柔らかいよりも硬い方が健康に良い」ということを聞いたことがありませんか?でもこれは本当なのでしょうか。寝具を硬いものに変えたのに、どうも体の調子が悪いという人もいるのではないでしょうか。健康のためには寝具の硬さをど…

トクホで健康な体作りができるのか?

「トクホ」という言葉は最近よく聞きますし、トクホのマークが付いた商品を見かけることも多いですね。トクホの商品を積極的にとれば健康になれる、何となくそういうイメージを持っている方もいることでしょう。でも、トクホとはいったい何なのでしょうか。…

骨のためだけではなく、生活習慣病予防のためにカルシウムを摂ろう!

カルシウムは骨を強くするためのものと思っていませんか?もちろんそれは間違いではありません。しかし、カルシウムをきちんと摂らなければならない理由は、骨を強くするためだけではありません。実は、生活習慣病を防ぐためにも、カルシウム摂取はとても大…

健康に良いとされる玄米にもデメリットがある

玄米と言えば、白米よりも健康に良いというイメージをお持ちの方が多いでしょう。しかし、だからと言ってすぐに玄米食に切り替えるのはおすすめしません。なぜなら、健康に良いとされる玄米にもデメリットがあるからです。玄米食を始める前に、玄米のメリッ…

正しい知識を持ってインフルエンザ感染を防ごう

毎年流行するインフルエンザ、風邪と似た症状ながら風邪よりも苦しむことが多く、重症化する恐れもあるので、インフルエンザの感染は何とか防ぎたいものですね。正しい知識を身につけてインフルエンザから身体を守りましょう。

菜食主義にすれば健康になれる?

健康のために肉類の摂取を控える人も少なくありません。菜食主義(野菜中心の食事)というのはいかにも体に良さそうですね。しかし、菜食主義であれば健康な体を手に入れられるのかというと、実はそうではありません。なぜ菜食主義だけでは健康になれないの…

あなたが知っているコレステロールの常識、本当に正しい?

コレステロールは悪、何となくそんなイメージがありませんか?実際、コレステロールの高い食品を避ける人が多いようです。しかし、あなたが常識と思っているコレステロールについてのイメージは、本当に正しいのでしょうか?

アルカリ性食品を食べると健康になるというのはウソ!?

食品を分類するにはいろいろなやり方がありますが、酸性かアルカリ性かで分けることもできます。「アルカリ性食品を積極的に摂ろう」というのがブームになった時代もありましたが、アルカリ性食品と酸性食品、あなたはどちらが体にいいと思いますか?その思…

食品添加物の全てが悪ではない!

食品を買うときの基準として、「食品添加物が入っていないこと」を大切にする人が増えてきています。しかし、そもそも食品添加物とはどういうものなのかと問われると、答えられない人も多いのではないでしょうか。それをきちんと知ると、食品添加物をむやみ…

魚の焦げには発がん性がある?

「魚の焦げを食べるとがんになるよ」と言われ、焦げを丁寧に取ってから食べるよう教えられた人も多いのではないでしょうか。しかし、今はその常識も変わってきています。

紅葉の厳選オススメ名所と旅行を楽しむポイント

紅葉は日本における秋の風物詩で、名所も全国各地に点在しています。今回は、数ある紅葉の名所の中で、有名な名所はもちろん、あまり知られていない絶景所も含めて厳選したオススメを紹介したいと思います。秋は紅葉で安らぎのひとときを満喫してはいかがで…

ヒトが人間として育っていく2つの家庭

ヒトは、家庭の中で人間として育っていきます。家庭、と一言で言っても、厳密に言えば2つの家庭があります。それはどのようなものか、そしてその2つの家庭で、人間はどのような学びをしていくのか見ていきましょう。

お付き合いで注意したいご祝儀・お香典とそのマナー

結婚式とお葬式は人生の三大イベントに数えられることもあるほど重要なもので、このためお付き合いの中でも特に気をつかう必要のあるものとなっています。そうした大事な席で失敗して恥をかいたりしないために、ご祝儀とお香典について詳しく知っておきまし…

お中元やお歳暮、お年玉のやりとりのマナー

子どもが生まれて親戚づきあいや家族づきあいが増えてくると悩みの種になってくるのがお中元やお歳暮、そしてお年玉のやりとりです。こうした贈答品は金額が多すぎても少なすぎても失礼になってしまうので悩むことになるわけですが、どれぐらいの額にするか…

ウォルデンファームスの種類,成分,口コミ等解説

ストレスなく産後ダイエットしたい、糖質制限中などで糖質やカロリーが気になる、自分自身や家族の健康や体重の維持に気を配っている、そんな方にぴったりな低カロリー、低糖質、低脂肪、低炭水化物、コレステロール0のウォルデンファームスのドレッシングや…

魔女っ粉(加齢臭対策洗剤)の使い方,口コミ,成分等解説

若い頃は臭わなかったご主人のシャツや、下着、寝具に染みついた加齢臭にお悩みではありませんか?香りの強い洗剤や柔軟剤を使っても効果が出ないと、お困りの方も多いと思います。今回はエコで高機能な加齢臭対策洗剤「魔女っ粉」をチェックしていきたいと…

優光泉の酵素ダイエット,効果,飲み方,カロリー,口コミ等解説

健康的に痩せたい、疲れやすい・風邪をひきやすいといった体質を改善したい、妊娠や授乳を機に無添加で良質な栄養のとれる食品を探している、・・・ という方も多いのではないでしょうか?今回はダイエットや体質改善に効果があると評判の完全無添加の酵素ド…

ベルタ妊娠線クリームの使い方,口コミ,成分等解説

妊娠して元気な赤ちゃんが生まれることは何より嬉しいことです。その反面、妊娠すると母体には様々な変化が起こりますが、中でも悩ましいのが妊娠線ではないかと思います。今回は妊娠線の予防に効果があるとされている妊娠線クリームの中でも人気の高いベル…

ベルタ葉酸サプリの成分,飲み方,口コミ,ドラッグストア購入等解説

婚活中、妊娠中のママさんに必須の葉酸サプリですが、種類が多くどれを選んで良いのか悩ましいところです。中でも人気の高いベルタ葉酸サプリは、品質の高さやしっかりしたサポートが特徴です。今回はベルタ葉酸サプリについてチェックしていきたいと思いま…

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