これさえ知っていればおかずのバランスはばっちり！

毎日の食事作りにおいて気をつけていることは何ですか？多くの人が「栄養バランスがとれたメニューになるようにしている」と答えるのではないでしょうか。しかしこのことを気にすると、毎日の食事作りが大変なものになることも確かです。そこでここでは、簡単に食事のバランスがとれる方法をご紹介したいと思います。