子育ての達人

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2018-01-16から1日間の記事一覧

運動で風邪予防!簡単な運動を日々の生活に取り入れるだけで風邪対策になる

どうして風邪予防には適度な運動が大切だと言われているのでしょうか。例えば、肩こりの主な原因は血行不良によるものです。デスクワークの人に肩凝りの人が多いのは、肩甲骨周りの血流が滞ってしまうからです。そこで、肩を回したり肩を温めたりして血流を…

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